Crossfit Kids

Schon von Crossfit Kids gehört?

„CrossFit ist nicht nur was für harte Kerle und starke Mädels, sondern auch für Kinder.“

Das CrossFit Kids Programm zielt hauptsächlich darauf ab, körperliche Betätigung und Spaß miteinander zu vereinen und schon im jungen Alter das Interesse am Sport zu wecken. Das Training mit schweren Gewichten ist kein Bestandteil des CrossFit Kids Programms, es stehen hauptsächlich Übungen mit leichten Gewichten und dem eigenen Körpergewicht im Vordergrund und Kinder werden auf spielerische Art und Weise an die funktionellen Bewegungsabläufe gewöhnt.

Basierend auf den Prinzipien von Mechanik, Konsistenz und Intensität zielt das Training darauf ab, die Bewegungsabläufe und körperliche Entwicklung der Kinder zu fördern. Es verbessert ihre sportliche Leistungs- und Koordinationsfähigkeit und führt so zu weniger Sportverletzungen. Die Forschung zeigt: Bewegung beeinflusst zudem unsere kognitiven Fähigkeiten. Konsequentes trainieren kann sich somit positiv auf die schulischen Leistungen der Kinder auswirken.